Чтобы чувствовать себя бодрым и здоровым важно высыпаться. И конечно, для этого должны быть созданы все условия. Проветренное помещение, темнота, тишина и удобная кровать. Но выбор подушки играет немаловажное значение. Ведь чтобы спокойно спать подушка должна быть нужного размера!
Чем больше ширина плеч человека, тем выше должна быть подушка. Если Вы предпочитает спать на спине, то подушка подойдет более низкая, нежели в случае, если Вы любитель спать на боку.
Если матрас Вашей кровати мягкий, то высота подушки должна быть меньше. А если матрас жесткий или средней жесткости, то стоит выбирать подушку по-выше.
Если по утрам Ваша шея болит, а плечи как буд-то затекли – Вам нужна новая подушка.
Врачи рекомендуют специальные ортопедические подушки с валиками под шею. Форма не слишком привычная, но правильная. Обеспечивает нужное положение головы и шеи во время сна.
В последнее время приобрели популярность подушки с эффектом «памяти». Они подстраиваются под форму тела и являются наиболее комфортными. Выполнены такие подушки из специального материала. Подушки из натурального латекса – так же отлично поддерживают голову и сохраняют форму. Существует так же комфорель – искусственный заменитель пуха.
Если же Вы приверженец подушек из привычных материалов, то пуховые, шерстяные и подушки из экофайбера – для Вас.
Цены на подушки так же разнятся. До 1000 рублей – это изделия, как правило, не слишком качественные с небольшим сроком службы. 1000-3000 рублей ортопедические подушки из хороших материалов, ассортимент которых наиболее велик. Свыше 3000, 5000 тысяч рублей продаются подушки премиум-класса из высококачественных материалов, которые отвечают ортопедическим требованиям анатомии человека, не теряют свою форму и служат долго.